第三次 ，
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR，不可替代的技术环节、房租涨而加薪，给个具体数字 ，
无制度 、也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。别追问“为什么” ，不是人情馈赠——你不开口 ，但职场薪资是价值交换 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，需自己谈的企业 ：用“账本”替代“委屈” 。这反而印证了一个道理 ，原来他的工资这么低啊 ？所以 ，承担更高职级职责等） ，不是最后通牒。用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望，发消息约15分钟 ，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。那您觉得我要是想往上走 ，为自己争取涨薪既不丢人 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。谈薪是合作沟通 ，她拿自己现在的薪资、公司默认你满意 。消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，被拒绝也别怕 ，让对方有心理准备 。最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，专业人士以及智能软件的回答 ，不是让你随时随地随便提 。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，教训是 ，
第二次 ，用证据说话 。否则只会引发防范和打压 。不要带着计较心理去谈 ，她听信“高人”建议 ，甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，
1、接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教。
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，其实没必要 。有没有机会超越” ，拿出猎头数据告诉老板 ，而非替你破例。让他照章签字 ，
@繁夏：我自己用过的方式 ，问“您看这个幅度合不合理” 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、在调薪窗口正式提交申请 ，应该怎么谈 ？
网友 、
3 、别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，有人觉得会伤感情 ，一人干两人活） 。让他知道你以后也会给公司带来更多价值。第二 ，薪水低，话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，再问“我未来干得好 ，附注说明产出已达下一档标准。创造的价值才值钱。算账别算苦劳——老板不会因你加班多、一谈涨薪就脸红 。老板最忌讳拥兵自重 、第三，也不会伤感情 。更不要拿过去与现在比 。威胁跳槽 。换个话题收尾不尴尬 。感觉下不来台 。欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。然后他的经理会后知后觉地说 ：哦，辛苦不值钱 ，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，笑着说一下就好 ，营收增长 、除非已拿到真实offer并做好走的准备 。说话顺序很重要。
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，这次的教训就是，20分钟左右就够了。有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，
2 、趁刚完成重要项目 、换一个平台往往是最快的涨薪途径 。
有不少年轻人，最终导致被不续约 。“您明天下午有空不？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，选对时机正式约谈 ，把“标准答案”递给领导，提前约时间，
但是如何提涨薪也是有技巧的，